Translate

torstai 7. maaliskuuta 2013

7.2./365 Ärränpäitä





Sain Jassun mun kanssa mukaan treenaamaan, oli kyllä hauskaa!
Mitä nyt vähän tuli irvisteltyä ja heiteltyä ärränpäitä. Ja mitä näitä nyt oli!
Siltä sen reenin pitäiskin tuntua :D

Hekoteltiin vielä sille, kun Jassu on tosissaan lähössä huomenna tanssimaan.
Joo, jännä nähä kuinka paikat on huomenna jumissa...
Pilkka osu myös omaan nilkkaan, kun päätin lähteä leikkiin mukaan.
Onhan huomenna sentään naistenpäivä, on se hyvä olla nainen ;)

6.2./365 Huikeista huikeet



Tosiaan. Mä oottelin kiltisti niitä mun Nelly High Heelsin korkoja, jotka voitin kisasta.
Lopulta aikaa oli mennyt niin kauan, että otin omista vinkeistä vaarin ja tein taas valituksen.
Tai ei se valitus ollu vaan hyvässä hengessä kirjotetettu ihmettely puuttuvista koroista.
Äkkiä tuli nelly.comista viesti, että ota yhteyttä tähän ja tähän ja kirjoita sähköposti, joko:


Ruotsiksi

tai

Englanniksi.


Ilmeisesti mulla hyvinkin selkeää toi Englanti, koska kullanmurut saapuivat ja kyllä niitä oli odotettu!




Ah nää oli täydelliset jalassa ja odotus palkittiin! Huikeet!



5.2./365 Blondi on aina blondi



Mä oon tehnyt niin monia muodonmuutoksia aikoinaan hiusten suhteen,
mutta tähän asti ärsyttävin ja rasittavin prosessi on ollu blondit hiukset.
Edes punainen tukka ei ollut mielestäni niin vaivalloinen. Tai ruskea.
Ainoo kiva juttuhan on se, että ne on kivan näköset oikein päivitettynä.


Käytin sanaa "päivitys", koska sitä ainakin mun hiukset kaipaa.
Ei siis aina värjäystä vaan pientä kikkailua kemikaaleilla joilla saa aikaan hyviä tuloksia.
Ne on ku nalkuttava nainen siihen saakka, kunnes saavat tarvitsemaansa hoitoa ja huolenpitoa.
Väärin hoidettuna koittaa ero ja ärtymys jää päällimmäiseksi tunteeksi. Hiukset osaavat kiukutella.


Blondi tukka imee itseensä herkästi vaikutteita ympäristöstä, mm. vesi, putkistot, ilmansaasteet,
ylipäätään tää hiton Suomen kuiva ja kylmä talvi saa hiuksen ku hiuksen huutamaan kosteutta
mutta aurinkokin saattaa käräyttää hiuksen rannalla makoillessa (jos niitä kunnon kesiä tulee),
liialliset värjäykset ja hiusten käsittely rasittavat hiusta. Mikä neuvoksi?


1. Kampaajalla ei tarvitse värjätä koko päätä. Ammattitaitoinen kampaaja osaa hommansa.
Tyviraidat/ raidat tai sävytys saattaa olla parempi ja hellävaraisempi keino saada vaaleaa kutria.
Kampaajat osaa taittaa sävyjä, jolloin latvaa ei tarvitse käsitellä sen kummemmin. Latvatkaan ei kuivu!


2. Säästä hiusta. Jos ei ole tulipalo kiire tai menossa mihinkään niin anna hiusten levätä.
Hiuksetkin tarvitsee vapaapäiviä jolloin niitä ei ahdistele hiustenkuivaaja, kiharrin taikka vastaava.
Myös märkien hiusten harjaaminen voi venyttää hiusta, jolloin hius venyy ja saattaa katketa.
Paras kampa on oma käsi taikka harva kampa. Itseannan tukan kuivua ennen hoitotuotteen levittämistä.


3. Kunnon tuotteet. Hiustenhoidossa nuukailu voi kääntyä omaksi tappioksi. 
Hyvät ja laadukkaat tuotteet antavat paremman tuloksen kuin silikonimömmöt, jotka kestävät käyttössä
viikon tai kaksi. Kun taas laadukkaammaat tuotteet kestävät kauemmin ja pieni määrä riittää.
Hiustenhoidossa tuotteitakin joutuu usein kokeilemaan ennen kuin se oma juttu löytyy.
Esim. Tigin tuotteet ei niinkään hoida hiusta vaan on hiuksille enemmänkin meikkiä.
Tigillä on kyllä ihania muotoilutuotteita sekä kuivashampoo, mutta hoitavia tuotteita ne eivät ole.
Ota selvää mistä maksat ja seuraa tarjouksia sekä tilaisuuden tullen poikkea messuilla.
Säästät jokatapauksessa.  Laadukas tuote, joka kestää pitkään ja antaa lupaamiaan tuloksia
kuin silikonimömmö, joka ei tee yhtään mitään ja loppuu hetkessä.


Tästä päästäänkin omaan tukkapulmaan:
Elottomat ja tunkkaisen sävyset hiukset.

1. Pese syväpuhdistavalla, joka poistaa hiuksista mineraalijäämiä, muottoilutuotteiden jäämiä ja klooria.
Poistaa vihreyttä hiuksesta, jonka aiheuttaa yleensä talossa oleva putkista ja vesi.
Itse käytän Joico Chelating shampoota. Tuote myös kosteuttaa hiuksia. Vaikutus aika 5-10min.

Nyt hiukset ovat puhtaat ja valmiit seuraavaan toimenpiteeseen:

2. Pesu hopeashampoolla kirkastaa ja parantaa väriä, jolloin tunkkaisuus on viimeistään historiaa.
Poistaa myös keltaisuutta. Itse käytän SP silver blond shampoota. Annan vaikuttaa 2- 5min. 
Huom. Jos hiukset ovat ns. huokoiset niin hiukset saattavat imaista värin, jolloin tulee sinertävä tukka. 
Se lähtee parissa pesussa pois viimeistään. Liian pitkä aika saattaa aiheuttaa smurffituksen.

3. Kunnon kosteutus. Laitoin ensin hoito-ainetta ja sen jälkeen maskin hiukseen.
Molemmat Sp:n tuotteita, hoitoaine repair ja maski hydrate. Molemmat kosteuttavat hiuksia tehokkaasti.
Maski antaa pitkäaikaista suojaa kuivumista vastaan. Hiuksista tulee pehmeät ja tuoksu on ihana :)

4. Pisteenä iin päälle: Moroccanoil. Tää on mun uusin ostos ja oon erittäin tyytyväinen.
Kävin tosiaan Piia Larinto kampaamossa ja kerroin hiusteni kärsimyksestä.
Tosiaan mun tukka kärvähti ihan kiitettävästi vähän ennen Street 3 tapahtumaa.
Suunnitelmiin ei kuulunut leikkaaminen, koska oon monta vuotta kasvattanu ja hoitanu tätä.
Mulle suositeltiin tätä öljyä ja näppärä tää onkin! Laitan sitä latvoihin, jolloin ne taipuvat tahtooni.

Hiukset näyttää kiiltäviltä ja tuntuvat hyvinvoivilta :) 
Kokeilen tän putelin ja haen vastaavaa luomunpuolelta :)

5. Salainen aseeni: Tangle Teezer harja. Hommaa sinäkin omasi!

tiistai 5. maaliskuuta 2013

4.3/365 Ihminen on sillon sairas kun alkaa näyttää omalta passikuvaltaan



Lähdin keskustaan päästyäni töistä, mielessä kolme asiaa:

Uudet passikuvat, hiuksiin jätettävä hoitoaine ja kahvittelu Jitun kanssa.






Kotiin tullessa pikkasen siistiydyin siinä toivossa, etten saisi tällä kertaa nolonnäkösiä passikuvia.







Paita, hm / Farkut, Only / Kiilakorot, Bianco.






Mutta, jos jossain epäonnistuu elämässään niin passikuvissa ja mä tein sen taas :D




Ennen passikuvaus sessiota kävelin Lanun poikki ja päätin poiketa Piia Larinto kampaamossa.
Heti astuessani liikkeeseen sain loistavaa palvelua ja kiinnitin huomiota tuotteisiin joita oli tarjolla.
Ne ei ollu "niitä perustuotteita joita on jokapaikassa" vaan itellekkin vähän vieraampia merkkejä.
Tälläsistä kampaamoista tekee just löytöjä, koska mikään ei sanele tuotteita/mitään muutakaan,
mitä pitäisi olla vaan omistaja saa ihan itse päättää mitä tuotteita haluaa liikkeessään olevan.
Ja uskoisin, että asiakkaille vaan ja ainoastaan parasta, onhan se elantokin asiakkaista kiinni :D

Oma hiusongelmani oli lähinnä kuivat latvat, saivat alkunsa yhdestä hiuskäsittelystä.
Olin jo luopunut täysin toivosta ja ajatellut kasvattaa kuivat pois. 
Hiuksiinjätettävällä ne olisi vielä voinut "meikata" piiloon ja sitä lähdin alunperin etsimään.
Pitkään mietittiin ja jutskattiin mikä olis mulle paras vaihtoehto, mulle suositeltiin maskeja,
mutta niitä mulla on jo läjäpäin kotona niin kerroin käyttäväni ne loppuun ensin.
Aion kyllä kokeilla L'anzaa, kun Sp tuotteet on omasta hyllystä loppu :)

Päädyin kuiteskin tälläseen Moroccanoil nimiseen hiusöljyyn.
Yhden käyttökerran jälkeet hiukset olivat kuin silkkiä :o !!!


MOROCCANOIL® TREATMENT 100 ml KORJAA • ELVYTTÄÄ • VIRKISTÄÄ
• Hoito-, muotoilu- ja viimeistelytuote
• Palauttaa hiusten elastisuuden, kiillon ja terveyden
• Nopeuttaa hiusten kuivausta ja muotoilua
• Kaikentyyppisille hiuksille
MOROCCANOIL® TREATMENT on ainutlaatuinen arganöljy, joka imey¬tyy välittömästi hiuksiin luoden upean kiillon ja silkkisen pehmeyden kaikentyyppisille hiuksille. Se on monipuolinen hoito-, muotoilu- ja vii¬meistelytuote, joka myös nopeuttaa hiusten kuivausta ja muotoilua. Se myös vahvistaa hiuksia, selvittää tehokkaasti ja tekee hiuksista hel¬posti hallittavat.  Pienikin määrä Moroccanoil Treatment -öljyä imeytyy hiuksiin korjaten, elvyttäen ja virkistäen välittömästi hiuksia. Jo ensimmäisen käyttöker¬ran jälkeen hiukset ovat silminnähden kiiltävämmät ja terveemmät. Säännöllinen käyttö edelleen tervehdyttää hiusta, ehkäisee ja hoitaa kaksihaaraisia sekä vahvistaa ja korjaa hauraita ja katkeilevia hiuksia.



Lue lisää tuotteista täältä:

http://www.primebeauty.fi/www/?page_id=918




Kahvi vaihtu omalta osaltani kaakaoksi kermavaahdolla berliinimunkin kera...

sunnuntai 3. maaliskuuta 2013

3.3/365 Harjotukset



Mulla on käytössä kaksjakoinen treeniohjelma,
pohdittiin yhdessä trainerin kans mikä mulle olis hyvä vaihtoehto.
Päädyttiin tähän kaksjakoseen, koska saadaan treenattua kaikki lihasryhmät tehokkaasti.
Mitään lihasryhmää unohtamatta :p Kädetki tulee tehtyä "huomaamatta" ja treeni on monipuolista.
Voin itse valita ne kolme päivää, kun menen reenaa jos innostun niin voin mennä neljännenkin kerran.
Halusin panostaa keskivartaloon muitakaan vartalon osia unohtamatta! :)
Tarkoitus siis kiinteytyä ei laihtua tai tiputtaa painoa, toivottavasti saatte vinkkiä itsellenne!

Oon ite niin rapakunnossa, että alottelin pienillä painoilla. Kyllä treeni silti tuntuu luissa ja ytimissä :)
Harjotus # 1 tein tänään ja tuntu ihan äärettömän hyvältä, että sai ja jakso tehdä! Voittajafiilis!
Ensin kävin tekemässä 15minuutin lämmittelyn, treenin läpi,
venyttelin, kävin hierontatuolissa ja join palautusjuoman.

Sitten lähtiessä sai tarkistaa avaimelta tulokset ja nähdä kehityksen. Se oli hienoa.



Harjoitus # 1



Leg press element - jalkaprässi

Tee HAARAPRÄSSI (varpaat ja polvet auki). Jätä pieni koukku polviin liikkeen loppuasennossa.

Sarjat 3 = 15 toistot x 30 Kg x 20 sek.



Adductor element - reidenlähennys

Sarjat 3 = 15 Toistot x 25 Kg x 20 sek.



Adductor element - reidenloitonnus

Sarjat 3 = 15 Toistot x 25 Kg x 20 sek.




Kinesis (Rintapunnerrus toinen jalka edessä).

Vatsa tiukkana, hyvä ryhti. Kahvat liikkuvat rinnan korkeudella. Avaa auki ja purista takaisin yhteen.

Sarjat 3 = 15 Toistot x 10 Kg x 20 sek.



Chest Press element - punerrus

Vatsa tiukkana, paina yläselkä ja pää penkkiin, avaa rinta.

Sarjat 3 = 15 toistot x 10 Kg x 20 sek.




Wellness Ball : Vatsalankku - suorin käsin - polvi koukkuun.

Hyvä pito vatsassa, selkä ei saa notkahtaa!

Sarja 3 = 20 toistot.

TUNTUU MUUTE AIKA HÄIJYLTÄ VATSALIHAKSISSA!

Ohjelman lopuksi mulle on laitettu vapaat vatsat.



Harjoitus # 2



Leg press element - jalkaprässi

Toistot samat ku edellisessä, mutta liike on erilainen:

Tee perusprässi (varpaat ja polvet samaan suuntaan).



Leg Exention element - reidenojennus.

Sarjat 3 = 15 Toistot x 12,5 Kg x 20 Sek.

Olkaa tarkkoja, et säädöt on oikein, muuten saa paikat hajalle!




Leg Curl element - reidenkoukistus.

Sarjat 3 = 15 Toistot x 12,5 Kg x 20 Sek.

Olkaa tarkkoja säätöjen kans, pyytäkää vaikka apua, jos ette oo varmoja säädöistä!



Pulldown selection.

Kaksiosainen liike: 1) Vedä lavat ja hartiat alas 2) Suorita käsiveto alas.

Sarjat 3 = 15 Toistot x 15 Kg x 20 sek.



Kahvakuula - pystysoutu seisten.

Nosta kyynärpäät vaakatasoon. Pumppaava liike.

Sarjat 3 = 15 Toistot x 4 Kg x 20 sek.




Lower back bench - selänojennus.

Rullaa nikama nikamalta ylös ja laske suoralla selällä alas.

Älä tee liikettä, jos susta tuntuu ettet jaksa.

Koskee kaikkia laitteita! Suuri riski hajottaa paikkoja ja tehdä väärin :(

2.3/365 Vieraissa



Mun pikkuserkku Mariia oli meillä vieraissa!




Perjantai meni jokseenkin näissä merkeissä:




Tacoja, vanhojen muistelua ja leffoja.


Kun oltiin ipanoita me oltiin kaikki Innillä. Se oli sellanen joka kesän juttu niin kauan ku oltiin muksuja.
Minä, Mariia, Lauri (Mariian veli), Tero (serkku), mun pikkuveli Sami ja naapurin poika Jarkko.
Tää källi tehtiin Mariialle ja vaikka kuinka yritin estää niin Lauri raahas mut pois ja piteli mun suuta.
Terolla oli kädessään "karkkeja", jotka se tarjos Mariialle. Todellisuudessa ne oli kanarianlinnun munia.
Tarina loppuukin siihen, et kaikki me nauretaan kippurassa. Mariiaa ei tosin naurata :D
Raukkaparka oli seurannu Teron neuvoja, että läimäytäppä käsiä yhteen!


Lauantaina:




Cesarin karkkipäivä!




Mariia taikoo mulle heti aamusta tälläsen tukan!
Ei mitään hajua miten se tän teki... :)




Oltiin suunniteltu, että lähdetään keskustaan hillumaan ja kuluttamaan aikaa :)




Aamupalalle mentiin Pressoon.





Poikettiin Cetorissa.




Lähdettiin sieltä kipittämään kohti leffateatteria.




Meijän piti eka mennä kattomaan kasipallo, mut mentiiki kattomaan Hannu ja Kerttu.




Ja thank good mentiin! Tää oli ihan huippu hyvä. Leffa oli kyl melko jännä alusta loppuun :D
Yhes vaihees mietin, et onko täällä tosissaan näin kylmä vai tärisenkö jännityksestä.
Täytyy sanoa, et Pihla Viitalan suoritus oli upeaa katseltavaa. Niin vakuuttavaa ja todella osuva rooli.
En edes uskois suomalaiseks, jos en tietäis. Tuntu hassulta ajatella, että siellä se nyt vaan näyttelee.
Ja pussailee ton kuuman miehen kanssa muutamassa kohtauksessa ja silti on jalat maassa :D
Luin Pihlan haastattelunki ennen elokuvaa jostain lehdestä niin mä hämmästyin kuinka se kaiken ottaa.
Elää tavallista perhe elämää, käy näyttelemässä tälläsessä leffassa ja on ku ei mitään :D


Leffa siis kertoo modernin Hannun ja Kertun tarinaa, kuinka vanhemmat hylkäävät heidät metsään.
Metsässä harhailtuaan he päätyvät piparkakkutalolle, jota alkavat nälissään syödä.
Silloin mökin ovet aukeavat ja noita ottaa lapset vangikseen, siitä tarina alkaa.

Elokuvassa Kerttu ja Hannu pohtivat kohtaloaan ja se pala palalta alkaakin selvitä leffan edetessä.

Mielenkiintoinen pätkä!




Leffan jälkeen jäi vielä vähän aikaa pyöriä Triossa.

Mariia löyski itelleen housut ja paidan hm:stä. Kokeilin ite kans samoja pöksyjä, mut keltasina.
Mun oli pakko huikata pukkarista, että tuu kattoo näist näkyy läpitte :D
Et jos ostatte semmoset vaaleenkeltaset pöksyt ni älkää laittako mustii pikkareit!

Mä ostin perustoppeja, kun niitä kerranki oli mun koossa :D

Ainoo juttu minkä olisin tarvinnu ni hiuksiin jätettävän hoitoaineen, mut kyl sen kerkee ensviikolki!





Heti kun tultiin meille ni soitin Tähti pitseriaan, että pikana pitsa ja aurarulla, kiitos :)
Yllättävän hyvä valinta oli kinkku, tonnikala ja valkosipuli. Toimii!




Cesarki maisteli Mariiaa, naurettii iha kippuras sille ku se oli ihan pönttönä riehumas.




Puhuttii Mariian kans et kesällä lähetään kreisibailaa, kun se täyttää 18.v toukokuussa.
Sun on paras rupee jo valmistautuu, tulee olee rankka ilta serkkuseni ;D




Meijän pieni perhe :)


Mariia: Mä oon allerginen paprikalle.
Niina: Pystyksä syödä ollenkaan ketsuppia?
Niina: Eiku hei, unohda koko juttu!


Niina: Niin siis mitä siihen pitsaan tulee?
Mariia: Tonnikalaa, valkosipulia, kinkkua...
Niina: Mä kirjotin tähä lappuun tonikalaa, toivottavasti en sano sitä tilatessa!

1.3/365 Lomalla lomalla jee



Koko hemmetin kesäkuu lomaa!


Nää on näitä hetkiä, kun tuntee elävänsä ja että kova työ on kannattanu.


Ja koska rankka työ vaatii rankat huvit, niin aion todellakin lähteä ulkomaille helteeseen!


Näillä näppäimillä lähdössä olis minä, Dee, Joona, Jonna ja Jassu :)


Kohde sinällään on vielä auki, mitähän sitä keksis ;)


Harkinnassa ykkösenä Turkki, kakkos sijan jakaa Sunny Beach ja Bulgaria.


Oon käyny Rhodoksella, mutta mulle noi kaikki kohteet on vieraita.
Uskoisin et Turkkikaan ei jätä kylmäks, jos on yhtää samanlainen kun Rhodos :)
Ja hyvässä seurassa kaikki käy, kunhan on vaan lämmintä ja kivaa!


Täytyy käydä uusimassa passi ;)








Nyt vaan kyttäämään äkkilähtöjä ja säästämään :)!